折りたためるレインブーツ

今は雨が降っていなくても・・・

折りたためれば持っていけばいいだけ＾＾ｂ


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梅雨対策の健康

梅雨の時期は「ジメジメ」して妙に体もだるくて食も進まず
朝起きても前日の疲れが残っていたりしてませんか？

湿度が高いのでついエアコンの風に当りすぎて
体を冷やしてしまっていませんか？

体が冷えると代謝が悪くなり、
疲れやすくなったり、だるくなったりします。

ジムやフィットネスクラブなどで運動をして
汗をかく事は代謝があがり梅雨対策にはもってこいです。

運動が苦手な方は食べ物で改善しましょう。

梅雨の時期には「血液を増やす」食材が良いとされています。

お野菜なら色の濃いもの
（人参、ホウレンソウ、かぼちゃ、小豆、ひじき、しいたけ、黒ゴマ、プルーンなど）

お肉ならレバー
鶏でも豚でもOKですが苦手な方も多い食材です。

・・・ですのでおすすめは・・・マグロの赤身

赤身は血液を増やし体を温めるとされていますので

刺身やヅケなどで召し上がるといいですよ。




まぐろ

タグ：梅雨対策　健康

和傘？いえいえ・・・

和傘のような趣きの洋傘。

最大の特徴は骨の数が多いこと！

普通の傘は8本程度のところ、この傘は24本・・・

ちょっとやそっとの風では壊れませんｗ



こちらが関連商品です⇒傘　mabu

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